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    認識流感?預防流感

    發布時間:2014-03-04

    很多人以為流感是小病而不加理會,其實每年死于流感的人不勝其數。流感病毒若入侵器官,可引致嚴重的并發癥,例如肺炎、支氣管炎、充血性心力衰竭、腸胃炎、暈厥、出現幻覺等,后果十分嚴重。

    流行性感冒,簡稱流感,是由流感病毒所致的急性呼吸道傳染病,常于冬、春季流行,通過空氣飛沫傳播。流感不同于一般感冒,

    流感病毒可分甲、乙. 丙三型,同型病毒又可分為若干個亞型。甲型病毒易發生變異,常引起流行,各型之間無交叉免疫。流感病毒經呼吸道傳播,具有高度傳染性,潛伏期短,多數18-72小時,有的甚至僅幾個小時,所以常突然發生,迅速蔓延。

    你知道嗎,流感患者一聲咳嗽,可散播約有10萬個病菌;一個噴嚏約含有100萬個病菌。一個噴嚏可使飛沫以167公里的時速,在一秒鐘內噴射到6米以外的地方。由此可見,流感病毒散播的迅度驚人?!?/span>

    流感的臨床特點為全身中毒癥狀重,表現為急起高熱,畏寒,顯著乏力,頭痛,全身酸痛,但呼吸道癥狀輕。肺炎型流感多見于老年人、嬰幼兒和伴有其它較重慢性病者,表現為發病1-2天后病情加重,持續高熱,咳嗽劇烈,氣促發紺,咯血性痰,少數嚴重者可因心血管功能不全和肺水腫而死亡。流感雖非大病,但其并發癥頗多,并導致患者原有的慢性病急性發作或加重,據統計,流感在大流行期間因上述原因而造成的死亡可達患者1%-3%。

    預防流感

    控制本病的關鍵是作好預防工作,防患于未然。

    1.改善通風。定時打開門窗自然通風可有效降低室內空氣中微生物的數量,改善室內空氣質量,調節居室微小氣候,是最簡單、行之有效的室內空氣消毒方法。要經常開窗通風,每天至少三次,每次不少于10分鐘。當周圍有病人時,應增加通風換氣的次數。

    2.注意個人衛生和防護。養成良好的衛生習慣是預防流感的關鍵。要保持學習、生活場所的衛生,不要堆放垃圾,飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要勤洗手。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用紙巾掩蓋,用過的紙巾不要隨地亂丟。勤換、勤洗衣服,天氣好時將被褥在陽光下暴曬,不要隨地吐痰,個人衛生用品切勿混用。流行的季節應減少集會,少去公共場所。

    3.加強鍛煉,增強免疫力。積極參加體育鍛煉,多到戶外呼吸新鮮空氣,每天散步、慢跑、做操等使身體氣血暢通,筋骨舒展,體質增強。在鍛煉的時候,必須注意氣候變化,要合理安排運動量,進行自我監護身體狀況等,以免對身體造成不利影響。

    4.衣、食細節要注意。氣候多變,若驟減衣服,極易降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入。必須根據天氣變化,適時增減衣服,切不可一下子減得太多,運動出汗后注意避風寒。合理安排好飲食,不喝生水、不食不清潔的食物,拒絕生吃各種海產品和肉食及吃帶皮水果。要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等使身體抵抗力增強。

    5.及時就醫。發現身體不適或有類似反應時應及時就醫,特別是有發熱癥狀,應盡早明確診斷,及時進行治療。如有傳染病的情況,應立刻采取隔離措施,以免范圍擴大,同時對發病的房間要及時消毒。

    6.接種疫苗。預防流感的最好辦法是接種疫苗,目前我國采用流感減毒活疫苗,安全、可靠,其接種對象是健康成人和兒童,方法是鼻腔噴霧;對老年人、嬰幼兒和有嚴重慢性病者,則皮下注射滅活疫苗。在此需要說明,接種流感疫苗后2周左右才會產生免疫保護,而有效時間只能維持1年,所以每年在流感高發期到來之前要適時接種疫苗。

     

     


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